Regresso à ROTINA | Dicas

10:00



Regressar à rotina nem sempre é fácil.
Acabou agosto e mesmo quem já esteve a trabalhar sente que no início de setembro é que tudo muda novamente.
Eu só tive férias no final de julho e sinto que agora é que tenho que entrar na rotina novamente! Agora é que vai começar um novo ano. 
O final do mês de agosto, o final das férias da maior parte das pessoas, faz com que nos sintamos assim!

Por isso, hoje decidi partilhar com vocês 5 dicas essenciais para o regresso à rotina!

Dicas
1. Organiza tudo o que tens para fazer. Compra um caderno e aponta tudo!
2. Aproveita cada dia ao máximo. Se precisas de sair, sai. Deixa as limpezas e arrumações para depois. A tua mente vai sentir-se melhor.
3. Começa a deitar-te mais cedo. 8 horas de sono são essenciais.
4. Mima-te, Arranja-te todos os dias e escolhe um dia da semana para fazer um mini SPA em casa.
5. Planeia as refeições com antecedência. Não corras o risco de fazer refeições rápidas e cheias de calorias.

Também vos custa voltar à rotina?

Beijinho, beijinho 
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