Bolo de Whey | Receita

09:26

Hoje partilho novamente com vocês uma receita.
Uma receita diferentes como vos anunciei no facebook.

Quando o meu namorado faz anos gosto de lhe fazer o bolo e assim foi .. mas este foi especial.
Fiz-lhe um bolo de whey (ou seja, proteína). Mas podem perfeitamente fazer sem isso.
Ficam com um bolo mais saudável, com menos calorias.


Ingredientes:
♥ 2 bananas
♥ 3 ovos
♥ 2 iogurtes naturais
♥ 150 gr de farinha integral
♥ 100 gr de aveia
♥ 1 c. chá fermento
♥ 2 scoops de whey

Cobertura:
♥ Leite
♥ 1/2 iogurte natural
♥ 1 scoop de caseína

Antes de ir ao forno

A textura ficou ótima 

Podem fazer este bolo sem whey e sem caseína, para isso aumentem cerca de 50 gr na farinha integral e na aveia! Acreditem que fica DELICIOSO

Retirei a receita de um canal de youtube que sigo (por causa do meu namorado) e por isso fiz-lhe este bolo de MONSTRO :P
Se quiserem saber como se faz este bolo vejam o vídeo da Fábrica de Monstros

Espero que tenham gostado e acreditem que fica mesmo bom :D

O que acharam?

Beijinho, beijinho e .. comam bem 
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8 comentários

  1. olá adorei seu blog e esse receita deliciosa , estou te seguindo me segue de volta bjos horasnoespelho.com

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  2. Tem um óptimo aspecto =)
    Beijinhos**

    http://friendshipandstyle.blogspot.pt/

    ResponderEliminar
  3. Por acaso nunca tinha ouvido falar, tem um aspeto muito bom :)

    Beijinhos ♡
    http://oolhardamarina.blogs.sapo.pt/

    ResponderEliminar

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